Перейти к содержанию

LaVerdgis

Пользователь
  • Публикаций

    72
  • Зарегистрирован

  • Посещение

Репутация

41 Excellent

Информация о LaVerdgis

  • Звание
    Rank №3
  1. я не очень уверена в дропе. если его поймают и начнут угрожать, он сто проц может слить всю инфу, чтобы спасти свою задницу. вопрос в том, как много у него этой инфы
  2. Бессонница

  3. Бессонница

    мне другое интересно, тут надавали "дельных" советов, но доебался ты именно до моих.
  4. Бессонница

    я поняла, ты тролль) только смысл?
  5. Бессонница

    да, да, обязательно 🤣🤣🤣
  6. Бессонница

    хорошо
  7. Бессонница

    не хочу читать лекции, но мелатонин - это гормон. а играться с гормонами или нет - лучше нет. блин поднимите пятую точку и идите в спортзал, парни, вы чего? или хотя бы бегать начните.
  8. Бессонница

    перепутала, и что теперь агриться нужно??? спокойней будь барбитурат типа пизже кушать, да? чел с мозгами не будет его пачками пить. но я думаю, тут безмозглых нет, а дураки и без меня себе жизнь сломают. посмотри, что врачи твои выписывают, по сравнению с ними зверобой это детсвий сад ясельная группа. при чем те даже не разбираются, лишь бы таблеток напихать и все.
  9. Бессонница

    Было дело. Бывало, что любой мелкий звук сразу выдергивал из дрема, потом нерва от осознания мысли, что не уснуть, норадреналин вскакивает и все. Вообще норадреналин в любом случае отвечает за бодрость. Даже если тело уже не чувствуется, нет энергии, а не уснуть, все равно это норадреналин. Вопрос - почему он присутствует в крови и действует? По своему опыту и полученным знаниям есть несколько вариантов: 1. Стимуляторы. Любые, даже обычный черный/зеленый чай, кофе, кола, энергетики. Именно от них он вырабатывается. Поэтому лучше исключить, если сидишь на кофеине или чем-то более тяжелом. Да, будешь первые сутки в ватном состоянии, при чем даже не поймешь - хочешь ты спать или нет. Короче надо проспаться. Заменяешь чаем с мятой/валерианой/пустырником. А лучше сразу купить в аптеке фитоседан (второй или третий сбор) и на ночь пить. Если ситуация критическая- по два пакета заваривай спокойно. Но, это может не дать весь эффект, если: 2. Недостаток физической нагрузки. Любой стресс у человека вызывает выброс адреналина. За ним и норадреналина (организм так реагирует на опасность), после чего должна последовать реакция - бей или беги. Это физиология. У обычного человека с гиподинамией адреналин не сжигается за день полностью, точнее почти вообще. Поэтому добавив пробежку (возможно и бокс для выброса накопившейся агрессии или норадреналина), при чем пробежка должна быть нормальной, чтобы прям умотаться. Не обязательно брать большую скорость, можно заменить медленным бегом, но продолжительным. Если проблема с сердец - с врачом на эту тему лучше поговорить, пусть даст рекомендации. Итог: адреналин и норадреналин сжигается, как следствие пристутпы бодрости, отсутсвия сна, сердцебиения проходят сами собой, их просто ничто более не провоцирует. 3. Мысли. Проблемы, прокручивание ситуаций в голове, мыслекрут. Здесь нужно понять, что именно тебя беспокоит. Если вызвано большим объемом работы, перестать требовать от себя невозможного, распределять день (сегодня я сделаю это, это и это, а остальное оставляю на завтра). Если другого характера, с чем, например, не получается совладать, то лучше качественного психолога. Таких не много, но они есть. Если заинтересует, дам номер бесплатной помощи, при чем качественной. Сама к ней обращалась, когда кукушка уже съезжала, истерики были жесткие, час я с ней поговорила, она мне все по полочкам расставила в голове так, что решила проблему за пару часов, которой мучалась год. Вышесказанное - собственный опыт и разбор ситуаций в разных моментах жизни не без помощи умных людей. Поэтому берись за себя, ты самое ценное, что у тебя есть. Поэтому отношение к себе должно быть в первую очередь, потом уже все остальное. В жизни бывает всякий пиздец, но решать его нужно без вреда себе. Не ломать себя, не мучать, слушать свое состояние.
  10. По бухлу!

    1. разберись с чувством вины. прям конкретно, лучше выеби это чувство нахер из себя. за все - неудачи, слабости, провалы, ошибки, чьи-то слова, которые были сказаны не лестным образом в твою сторону. чувство ВИНЫ - это та гадость, которая заставляет людей отчаиваться и пытаться уходить от реальности. 2. если присутствует чувство жалости к себе, его бы тоже нужно искоренять. и лучше вообще не оставлять ему шансов. есть методики разные, но обычно это просто переключение в мозгах делаешь с "как все хуево" на "что Я могу сделать для СЕБЯ, чтобы исправить данную ситуацию. ДЛЯ СЕБЯ" - не для других, не для того, чтобы кто-то думал, а для себя если ты пишешь, что можешь не пить, нужно искать причину психологического характера, которая заставляет тебя это делать. искать и долбать эту тварь до того, пока она не свалит из твоей головы. эмоции вообще штука интересная. кому-то помогает йога, кому-то просто выйти в лес и проораться хорошенько, потом проплакаться, выплеснуть все эмоции. кому-то помощь специалиста психотерапевта. только нормального. и да, если в жизни есть какая-то сука, которая постоянно занижает тебе самооценку, обвиняет тебя - шли ее нахер. либо абстрагируйся максимально. это ТВОЕ состояние и терпеть кого-то ты НЕ обязан.
  11. я на экспе 10 лет

    андеграунд - это состояние души. одни сидят вконтактиках и дрочат на цитатки, другим интересны более глубокие вещи. да и инфа по сути правдивая именно на криминальных форумах. после них все эти тренинги и стартапы кажутся цирком, когда ты понимаешь, что суть заработка бабла - это внутреннее состояние, а не дрочка на всяких инфо курсах. сори, что грубо, но я так это вижу. школоты нет, бутербродов из рекламы - тоже. миллион полезной инфы, особая атмосфера, я бы сказала интеллектуальная, не показушная... главнное люди собрались без границ в голове, что в других местах рили редкость. отдушина, в общем
  12. del

    так и думала, что на серых форумах больше всего светлых душой людей, которым не безразличны страдания маленьких и беззащитных хоть животных, хоть детей. каждый из нас сам может в принципе участвовать в этом, не морочаясь со сборами и прочей организацией. простые человеческие поступки - купить лекарств в приют животным, детишкам - игрушек и вещей, а бабушке, просящей милостыню - пакет продуктов.
  13. Мужчина должен быть бородат?

    это вообще вопрос вкуса. и данный вопрос, если интересно именно с точки зрения привлекательности для противоположного пола, лучше изучать на женских форумах. вот там-то вы и найдете ответ лично мне все эти бороды кажутся асексуальными и ассоциация у меня странная, не буду говорить. по крайней мере воспринимается она мной, как что-то отдельное, типа как темные очки или аксессуар.... по мне так кайф, когда мужчина с двухдневной щетиной, когда она колется. хотя моя подруга наоборот говорит, что это не красиво и лучше быть гладко выбритым. кому-то пофиг на бороды.
×